Rando Santé®
Des études médicales de plus en plus nombreuses prouvent les bienfaits de la marche pour la santé. 30 minutes de marche par jour contribuent à un meilleur tonus physique et mental et limitent les effets de toutes sortes de pathologies, dues à l'âge par exemple, ou peuvent en retarder la venue.
Notre association souhaite aider ceux qui le veulent à bénéficier des bienfaits de la marche en les aidant à en prendre ou reprendre l'habitude.
Cette activité, comme tous sports, doit être pratiquée régulièrement pour donner pleinement ses avantages.
Dans ce but nous organisons, de septembre 2011 à juin 2012 inclus, une série de
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petites randonnées adaptées (distance courte et allure très modèrée).
Notre association s'est engagée à respecter strictement le cahier des charges édité par le Fédération et en retour s'est vue accorder le label visualisé par ce logo.
Chaque sortie sera conduite par un animateur de randonnée spécifiquement formé par la FFRP (formation Animateur Certifié au minimum + formation spéciale Rando Santé®) qui veillera à respécter les prescriptions techniques imposées pour cette activité.
Les parcours ont été spécialement sélectionnés, sans difficulté particulière, afin de permettre à chacun de les effectuer avec plaisir.
Pour chaque sortie, le groupe sera constitué d'un maximum de 12 participants (choisis par ordre d'inscription) et marchera au rythme des moins rapides afin de n'imposer aucun effort excessif.
>> Plus d'informations sur Rando Santé® dans le site de la FFRP
>> Voir des photos de nos précédentes sorties Rando Santé®
Rens. : 04 70 99 89 10
Si vous êtes intéressé par ce programme, nous vous invitons à venir marcher régulièrement avec nous en Rando Santé®, sous réserve expresse que votre état de santé le permette.
Pour votre première sortie, vous pourrez participer en "invité". Une participation de 2 € par personne pour les frais d'assurance et d'organisation est alors demandée.
Par la suite, vous devrez devenir membre de notre association et bénéficierez ainsi pour l'année d'une assurance spécifique, valable durant toutes vos sorties pédestres, dans le cadre du club ou en-dehors.
Prochains RV Rando Santé®
ATTENTION : par rapport au programme initial publié en octobre 2011, certaines dates ont du être modifiées et apparaissent en noir
et barrées à droite de la nouvelle date.
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Samedi 03 mars 2012 "Petit tour parodien" à PARAY-SOUS-BRIAILLES Parcours : 6 km RV 1 : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. RV 2 : Au départ de la marche : 15h00 parking de la mairie de Paray. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 10 mars 2012 "Entre ville et Allier" à ST-GERMAIN-DES-FOSSÉS Parcours : 5 km RV : Entrée du Stade à 15h00 pour départ de la marche. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 31 mars 2012 "Le Lonzat" à MARCENAT Parcours : 6 km RV : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 14 avril 2012 "Les Mercières" à LANGY Parcours : 6 km RV : Au départ de la marche : 15h00 place de la mairie de Langy Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 21 avril 2012 "Le Château-Vert" à ST-ÉTIENNE-DE-VICQ Parcours : 6 km RV : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 28 avril 2012 "Château Lafont" à BROÛT-VERNET Parcours : 5 km RV : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 05 mai 2012 "Forêt de Montpensier" à BELLERIVE-SUR-ALLIER Parcours : 6 km RV : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Mardi 22 mai 2012 "Plateau Sud" à SEUILLET Parcours : 6 km RV : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 02 juin 2012 "Les parcs et le lac d'Allier" à VICHY Parcours : 6 km RV 1 : 14h30 Place de la Mairie de St-Germain, pour co-voiturage. RV 2 : 15h00 : entrée du CREPS de Bellerive/Allier Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |
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Samedi 16 juin 2012 "Entre ville et Allier" à ST-GERMAIN-DES-FOSSÉS Parcours : 5 km RV : Entrée du Stade à 15h00 pour départ de la marche. Info : Marche en groupe. Chacun apporte sa boisson. |